금연의 해, 금연에 도전 > 건강칼럼

해가 바뀔 때마다 담배를 피우는 사람 중 55%가 금연을 시도한다고 한다.
하지만 굳은 결심은 얼마 지나지 않아 무너지고 금연에 실패하는 경우가 많다. 이렇게 금연에 실패하게 되는 가장 중요한 원인은 금연 동기가 분명하지 않기 때문이다.

흡연은 자신의 건강을 해칠 뿐만 아니라 주변 사람들에게까지도 피해를 준다. 흡연이 주는 불행을 막는 단 한 가지 방법은 바로 금연!




※  금연을 하면 생기는 이득
• 흡연으로 인한 죄의식과 건강손실 두려움에서 해방될 수 있다.
• 더 많은 생일을 맞이할 수 있다. 즉, 35세에 금연하면 8년을, 55세에 금연하면 5년을, 65세에 금연해도 3년을 더 살 수 있다.
• 금연하면 당장 심장과 폐의 건강 악화를 막을 수 있다.
• 몸과 입에서 더 이상 악취가 나지 않는다.
• 금연으로 모든 가족들에게 최고의 행복을 선물할 수 있다.
• 간접흡연과 담배꽁초 투기로 인한 눈총을 받지 않아도 된다.
• 생활환경이 깨끗해진다.
• 다른 사람들이 낸 의료보험료의 신세를 지지 않아도 된다.
• 담배구매와 의료비에 지불할 수억 원의 돈을 가족의 행복을 위해 사용할 수 있다.
• 가족들에게 정신적, 경제적 부담을 지우지 않고 생을 멋있게 마감할 수 있다.