불소로 충치 예방하기 > 건강칼럼

불소는 할로겐 원소의 일종으로 미국식품영양국에서는 불소를 필수 영양소의 하나로 분류할 만큼 충치예방에 효과적입니다. 불소는 치아 표면에 불소막을 형성해 세균의 효소작용을 억제하여 산으로부터 치아를 보호합니다. 또한 초기 충치를 일으키는 세균을 직접 억제하기도 합니다.




불소를 함유 된 약을 매일 복용하는 방법으로는 의사의 지시를 따라 사용하면 됩니다. 2~3세부터 14~15세 까지 복용하면 영구치의 충치예방에 효과가 큰 것으로 입증되었지만 불소정제법은 담당 치과의사와 상의하여 복용해야 안전합니다.





치아 표면에 부분적으로 불소를 정기적으로 발라 주는 것으로 치과에서 시술 받는 것으로 40~70%의 충치 예방 효과가 있습니다.





불소가 들어 있는 약치액을 1분 간 머금고 있다가 뱉는 방법으로 불소 용액 치약을 치과 의사와 상의해 사용하시면 됩니다.